Yoga Nidra, es una poderosa técnica de meditación para despertar cuerpo, mente y alma, consiste en movimientos suaves, sin esfuerzo que llevan al cuerpo a una relajación profunda y a un sueño consciente.

•⁠  ⁠Disminuye el Stress.

•⁠  ⁠Aumenta tus niveles de felicidad.

•⁠  ⁠Mejora la capacidad de concentración. 

•⁠  ⁠Desarrolla la memoria.

•⁠  ⁠Aumenta el conocimiento. 

•⁠  ⁠La creatividad.

•⁠  ⁠Entre otros beneficios.

Yoga nidra es para todos, no importa tu condición física, ni tu edad, solo debes dejarte llevar 

Permítete descubrir tu potencial interior y reestructurar tu mente.